Diet is one of the most powerful people in the world. Photo

6

Рацион одного из самых сильных в мире людей. ФотоThis strongman eats a lot.

Actor Hafthor Björnsson, known to all fans of the series “Game of thrones”, is also one of the strongest people on Earth. He is very harmoniously fit into the image of Gregor Clegane (“the Mountain”). Naturally, Icelandic actor spends a lot of energy, effort, and energy in order to remain so strong.

So, a huge role for the athlete plays a diet. Strongman decided to share with his fans and followers interesting information about your diet. Such power schedule and the schedule he keeps during preparation for competition in powerlifting.

Day starts at 6:50 am. Morning 30 minute cardio workout. BCAAs, glutamine and a handful of almonds.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

7: 30 am. 8 eggs 200 grams. oatmeal with blueberries and strawberries, and avocado.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

9.30 am. 400 gr. beef, 400g sweet potato and spinach.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

11: 50 am. Regular BCAA supplementation.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

Noon. 400 gr. chicken + 400 gr. potatoes, greens and fruit.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

2 hours of the day. 150 gr. oatmeal or sweet potato, two bananas, rice, frozen berries, handful of almonds, peanut butter and glutamine.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

2.30 – workout and BCAA supplementation and sports drink.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

5.30. 60 gr. protein and two bananas.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

6 PM. 500 gr. beef and potatoes with herbs.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

8: 30 PM. 500 gr. salmon + 500 gr. sweet potato.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

10.30 PM. 50 gr. casein protein or 6 eggs + avocado + 30 gr. almonds + 50g. peanut butter.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

Another “Mountain” drink a lot of water during the day, as well as juices.

Рацион одного из самых сильных в мире людей. Фото

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here